به لطف یک فعالیت خشونت آمیز که در بهار اتفاق می افتد ، همه می دانند رژیم غذایی چیست. کل مجموعه تعاریف یک رژیم غذایی را می توان به موارد زیر کاهش داد. رژیم غذایی یک رژیم غذایی خاص یا سبک زندگی بر اساس محدودیت در مواد غذایی مصرفی است.
رژیم غذایی چیست؟
رژیم غذایی رژیم غذایی است که بر اساس قابلیت های بدن یک شخص خاص ایجاد می شود. مواد غذایی و غذاهای تهیه شده از آنها باید حاوی یک ترکیب شیمیایی باشد که توسط یک متخصص تغذیه تعیین می شود و در فواصل زمانی مورد استفاده قرار می گیرد ، که قبلاً برای این کار اختصاص داده شده است ، که قبلاً تحت پردازش آشپزی قرار گرفته است. رژیم غذایی هم برای افراد عادی و هم برای ورزشکاران ، دانش آموزان مدرسه کارگران صنایع مختلف و غیره است ، هر رژیم غذایی همیشه باید فردی باشد و ویژگی های بدن یک فرد جداگانه را در نظر بگیرد. اگر شخصی با سلامتی خود مشکل داشته باشد ، یک رژیم غذایی پزشکی به نجات می رسد. حتی علمی مانند رژیم غذایی وجود دارد که تغذیه درمانی را مطالعه می کند. هر رژیم غذایی پزشکی با هدف کاهش اثرات هرگونه دارو ، یا بهبود بهزیستی در برابر پیشینه دوره بیماری و حداقل عواقب آن یا به درمان کامل بدن انجام می شود. اولین ذکر رسمی رژیم غذایی ، دقیقاً به عنوان رژیم غذایی ، در زمان فیثاغورس ملاقات می کنیم. فیثاگوراس ، که برای هر یک از ما از نیمکت مدرسه آشنا است ، به عنوان مخترع رژیم غذایی خودمان مشهور شد ، که خوانده می شد: "رژیم غذایی فیثاگوراس". یکی از ویژگی های این رژیم ، محرومیت کامل حبوبات و غذاهای حیوانات از رژیم غذایی آن است. خود رژیم غذایی با هدف از دست دادن وزن نبود ، بلکه خلاص شدن از شر گازهای روده بود.
داستان یک رژیم
بقراط در رساله خود "در مورد رژیم غذایی" نشان داد که انتخاب غذا برای غذا باید صرفاً فردی باشد و بر اساس سن ، زمان سال و محل سکونت انسان. یک پزشک که بنیانگذار رژیم غذایی را به عنوان یک علم در نظر گرفته بود ، اصرار داشت که تقریباً با هر بیماری ، با کمک تغذیه مناسب بر اساس یک رژیم غذایی خاص قابل کنترل است. برای بسیاری ، رژیم و کاهش وزن مترادف هستند ، اما این اساساً اشتباه است. رژیم های غذایی با هدف کاهش وزن ، یک جهت جداگانه در انواع مختلفی از رژیم های غذایی مختلف است. رژیم های غذایی با هدف از دست دادن وزن ، مدت چندی پیش ، حدود 200 سال پیش ظاهر نشده بودند. شور و شوق کامل برای رژیم های غذایی ، بدون مراقبت از پزشک ، اغلب منجر به عواقب ناگوار می شود ، در بهترین حالت ، یک شخص به آنچه می خواست دست می یابد ، اما در بهترین حالت ، او فقط برای مدتی وزن خود را از دست می دهد ، و سپس دوباره وزن می کند ، بسیار بزرگتر از گذشته. در بدترین حالت ، فرد می تواند بیماری هایی را بدست آورد که در هدفی که شخص به دنبال آن است ، در یک رژیم غذایی نشسته است. اصل عملکرد همه رژیم های غذایی برای کاهش وزن بر این اساس است که در بدن انسان ، تعادل انرژی انرژی ناشی از غذا و انرژی که همیشه باید در بدن و شب انسان منفی باشد ، یعنی لازم است کمتر از هزینه مصرف شود. در این حالت ، بدن با بخشی از ذخایر که وی در برجسته ترین مکان های بدن شما کنار گذاشته شده بود ، جدا شد. همچنین ، تمام رژیم های غذایی برای کاهش وزن با دو قانون ساده ترکیب می شوند:
- برای اینکه کاملاً اشباع نشود ، همیشه باید وجود داشته باشد ، احساس کمی گرسنگی.
- نه به طور تصادفی ، یعنی او می خواست ، می خورد ، لازم است طبق یک برنامه کاملاً تعریف شده غذا تهیه شود.
به دنبال مصاحبه ای باشید که در مورد چگونگی خراب کردن سلامتی ، روان درمانی ، متخصص تغذیه ، نامزد علوم پزشکی ، یک متخصص پزشکی کاربردی ، نازک است.